Ernährungstagebuch für Kinder

Gesunde Essgewohnheiten auf eine unterhaltsame und lehrreiche Weise fördern? Wir haben eine großartige Idee für Sie: Ermutigen Sie Ihre Schüler dazu, ein Ernährungstagebuch zu führen!

Hier sind einige Tipps, wie Sie das in Ihrem Unterricht umsetzen können:

Die Herausforderung starten:

Einführung des Konzepts eines Ernährungstagebuchs . Erläutern Sie den Zweck, bewusster mit der Ernährung umzugehen und gesündere Entscheidungen zu treffen.

Tagebuch-Richtlinien:

Geben Sie eine Vorlage oder Richtlinien, um Mahlzeiten, Snacks, Getränke und Wohlbefinden zu verfolgen.

Nachverfolgen und Auswerten:

Über einen bestimmten Zeitraum das tägliche Essen dokumentieren . Nährwerte wie Obst, Gemüse und Proteine analysieren.

Reflektieren und Lernen:

Über das Essverhalten nachdenken und persönliche Ziele für eine gesündere Ernährung setzen.

Erfolge feiern:

Schüler für ihre Fortschritte belohnen . Zertifikate für Verbesserungen oder neue Ernährungsgewohnheiten vergeben.

Warum ein Ernährungstagebuch?

• Fördert bewusstes Essen und gibt Schülern Verantwortung für ihre Gesundheit.

• Bietet praktisches Lernen und schafft gesunde Gewohnheiten für das Leben.