Stressbewältigung und Resilienztraining: Tipps für Lehrerinnen und Lehrer

‍♀️ Stark bleiben im Schulalltag
Hohe Belastung, Zeitdruck und Stress gehören für viele Lehrkräfte zum Alltag – und erhöhen das Risiko für Erschöpfung oder Burnout.
Deshalb braucht es gezielte Unterstützung!

Das Dossier bietet:
Tipps zur Stressbewältigung & Resilienztraining
Konkrete Maßnahmen zur Gesundheitsförderung
Übersicht zu Initiativen in den Bundesländern
Praxisnahe Ideen für die Schulpraxis

Ein wichtiges Thema für alle, die im Schulwesen arbeiten.

https://www.bildungsserver.de/schule/lehrergesundheit-foerderung-und-massnahmen-13194-de.html

Wie Sie Sprechhemmungen effektiv lösen

Freies Sprechen ohne Stress?
Die Methode „Ja genau – und dann?“ hilft, Sprachblockaden spielerisch zu lösen.

So geht’s:
Ein Satz – der nächste ergänzt mit „Ja genau, und dann…“
Kein Material nötig, nur Lust am Reden
Ziel: Sprachfluss fördern, Druck reduzieren

Perfekt für 5–10 Minuten zwischendurch – im Plenum, für alle Sprachniveaus geeignet.

https://www.variadu.de/wie-sie-sprechhemmungen-effektiv-loesen-mit-ja-genau-und-dann/

Clever lernen mit Mindmaps

Clever lernen mit Mindmaps

Was Sie im Beitrag erwartet:
Warum Mindmaps beim Lernen so gut funktionieren
Analog oder digital – was passt besser?
Schritt für Schritt eine Mindmap erstellen
Für welche Schulfächer sich Mindmaps besonders eignen
Woher das Mindmapping stammt
Tools, Links & Empfehlungen
Fazit: clever lernen mit System

Mindmaps sind visuelle Gedankenlandkarten, die komplexe Inhalte spielerisch strukturieren – ideal für Schüler:innen ab etwa 11 Jahren. Ob für Geschichte, Biologie, Ethik oder sogar Mathe: Mindmaps fördern Kreativität, Verständnis und langfristiges Behalten.

✨ Bonus: Tipps zur Verbindung analoger und digitaler Methoden.

Jetzt den Beitrag lesen: 

https://www.lernfoerderung.de/blog/clever-lernen-mit-mindmaps/ 

Förderung von Demokratiebildung in der Schule

Demokratiebildung praktisch im Unterricht verankern
Die kostenlose Fortbildung von LernLust.JETZT! und Fobizz zeigt, wie demokratische Prinzipien lebendig in den Schulalltag integriert werden können – mit kreativen Methoden, konkreten Modulen und spannenden Impulsen zu Partizipation, Konfliktlösung und 4K-Kompetenzen.

Inhalte:
Förderung von Mitbestimmung
Entwicklung demokratischer Kompetenzen
Umgang mit Konflikten
Unterschiede Demokratie vs. Autokratie
Virtuelle Impulse & Handouts zur Umsetzung

Direkt zur Fortbildung: https://www.adenauercampus.de/de/fortbildung-demokratiebildung

Das Deutsche Museum virtuell besuchen

 

Das Deutsche Museum virtuell besuchen

Museumsbesuche sind auch online möglich! Das Deutsche Museum bietet virtuelle Rundgänge und spannende Einblicke in Technik und Wissenschaft – ideal für den Unterricht.

️ Vorteile für Lehrkräfte:

✅ Kostenlos und flexibel nutzbar

✅ Themenvielfalt für Geschichte, Technik, Naturwissenschaften

✅ Geeignet ab Primarstufe bis Sekundarstufe I

Tipp: Planen Sie eine virtuelle Exkursion und lassen Sie die Klasse interaktiv erkunden. Perfekt für Unterrichtsprojekte oder Vertretungsstunden!

Zum Inhalt und zur virtuellen Tour: 

https://virtualtour.deutsches-museum.de/

Heldengeschichten

‍♀️‍♂️ Heldengeschichten: Mut zeigen und Leben retten!

Wiederbelebung kann jeder lernen. In vier bewegenden Erfahrungsberichten erzählen Menschen, wie sie in Notlagen gehandelt haben:

❤️ Luis Nadler: Auf dem Weg zur Schule reanimierte er eine Frau am Berliner Ostbahnhof – obwohl viele nur zusahen.

❤️ Nicola Ackermann-Achner: Ihr Sohn Felix ertrank fast im Pool. Sie zog ihn heraus und begann mit der Reanimation, bis der Notarzt eintraf.

❤️ Jörg Fricke: Nach einem Spaziergang half er einem verunglückten Motorradfahrer – er prüfte Vitalzeichen und begann sofort mit der Reanimation.

❤️ Florian Drechsler: Ein älterer Fahrgast brach auf dem Rücksitz zusammen. Florian wählte den Notruf und leistete Erste Hilfe – der Mann überlebte.

Das Nationale Aktionsbündnis Wiederbelebung zeigt:
✅ PRÜFEN | ✅ RUFEN | ✅ DRÜCKEN – so einfach ist es, Leben zu retten. Wichtig ist: überhaupt zu handeln.

https://www.bioeg.de/mediathek/themen/wiederbelebung/default-b1eae0eaa4/heldengeschichten/ 

Lehrergesundheit

Lehrergesundheit – ein wichtiger Baustein für eine gute und gesunde Schule! ✨

In diesem Impulspapier wird gezeigt, wie Schulen mit einem partizipativen Ansatz eigenständig Maßnahmen zur Gesundheitsförderung entwickeln können. Unterstützt von der Uni Lüneburg entstand ein hilfreiches Handbuch für nachhaltige Schulentwicklung.

Zum Handbuch:

https://www.bildungsserver.de/onlineressource.html?onlineressourcen_id=66157&pk_campaign=no_campaign_rss&pk_source=neuigkeiten&pk_medium=rss